CSN - Central Sul de Notícias - colunista Lysandra Fortes
Da Redação
Caro leitor,
O método de exercícios físicos e alongamentos desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates está movimentando as redes sociais, conquistando celebridades e impulsionando um mercado atualmente avaliado em 40 bilhões de dólares.
No Brasil, o crescimento ultrapassou 270%, tornando-se a segunda atividade física mais praticada no país. Por ter se transformado em um estilo de vida, o Pilates criou um ecossistema bilionário que envolve studios especializados, lojas de roupas, acessórios e equipamentos.
Conversei com a fisioterapeuta e professora de Pilates Mariany Gomes, e trago um pouco sobre a prática que está sendo considerada o hype do momento. A história do método Em 1914, durante a Primeira Guerra Mundial, Joseph Pilates foi detido na Inglaterra e começou a ensinar seus métodos aos prisioneiros, utilizando molas de camas hospitalares e o peso do próprio corpo.
Seis anos depois, em 1920, mudou-se para Nova York e abriu seu primeiro estúdio. Aos poucos, atraiu dançarinos que buscavam reabilitação e fortalecimento. O nome original da prática, Contrologia, só foi substituído por Pilates após sua morte, em homenagem ao criador. O método chegou ao Brasil no início da década de 1990.
Durante muito tempo, acreditava-se que o Pilates era indicado apenas para idosos ou pessoas com limitações. Com o tempo, esse mito foi sendo quebrado, e hoje vemos homens e mulheres de todas as idades buscando o método com diferentes objetivos. Mariany atende alunos de 19 a 75 anos, alguns focados em reabilitação — como subir e descer escadas sem dor — e outros buscando definição, postura, performance ou preparo para desafios como o Caminho da Fé e o triátlon.
A visão da professora
Para Mariany, o Pilates não é apenas sobre o corpo, mas sobre autoconfiança, a capacidade de fazer o que você quiser com o seu corpo. Ao conquistar novos movimentos, você se torna mais forte e resiliente para enfrentar os desafios do dia a dia, descobrindo que pode ir além.
A lista de benefícios é extensa: consciência corporal, melhora da flexibilidade, ganho de mobilidade e redução de dores, entre muitos outros. O Pilates pode ser praticado presencialmente ou online, eliminando desculpas para não se movimentar. Fica aqui o convite para você mexer mais o seu corpo — seja com Pilates ou qualquer outra prática. Afinal, atividade física é remédio.
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